instiktok?是什么？
instagram在被fb收购后，壮大了fb的实力，说联系的话就是三者共用一个账号，账号互通，使用非常方便
如何登录 Instagram，解决无法登录的问题
只要您拥有与帐户相关联的用户名、电子邮件地址或电话号码，就可以登录您的 Instagram 帐户。
如果您丢失或忘记了密码，您可以在登录页面上请求重设密码。
如果您想使用 Facebook 登录 Instagram，您可以使用移动应用程序上的设置”菜单连接这两个帐户。
如果您有 Instagram 帐户，则可以从任何设备（手机、平板电脑或计算机上的浏览器）登录。您所需要的只是您的登录凭据，例如您的 Instagram 用户名或与该帐户关联的电话号码或电子邮件地址，以及您的密码。如果您已连接帐户，也可以通过 Facebook 登录。这是您在任何设备上登录所需的内容。
无论您是在iOS还是Android设备上使用 Instagram 应用程序，在智能手机或平板电脑上登录您的 Instagram 帐户都是一样的。一般来说，Instagram 允许您使用您的 Instagram 用户名或与该帐户关联的电话号码或电子邮件地址登录——因此请输入这三项中的任何一项。之后，输入您的密码并点击登录。
无论您是在 Mac 还是 PC 上登录 Instagram，都没有关系——过程是一样的。在网络浏览器中打开Instagram.com，然后输入您的 Instagram 用户名或与该帐户关联的电话号码或电子邮件地址。之后，输入您的密码并点击登录。
如果将您的 Instagram 帐户与 Facebook 关联，您不仅可以轻松地在 Facebook 上分享您的 Instagram 帖子，还可以使用您的 Facebook 凭据作为登录 Instagram 的简便方法。
要链接您的 Facebook 和 Instagram 帐户，请在您的移动设备上打开 Instagram 应用程序，点击三栏菜单，然后点击设置。在帐户部分，转到共享到其他应用程序并将Instagram 连接到您的 Facebook 帐户。
连接这两个帐户后，您可以使用 Facebook 登录 Instagram——在登录页面上，您可以点击使用 Facebook 登录。
如果您丢失或忘记了密码，您可能需要重设密码。无论您使用的是 iPhone、Android 设备还是在计算机上使用网络浏览器，该过程本质上都是相同的：
1.在登录屏幕上，在用户名和密码字段下，点击获取登录帮助（如果您使用的是 Android 手机）或忘记密码？（在 iOS 或浏览器上）。
2.输入您的电子邮件地址、电话号码或用户名，然后点击下一步（如果您使用的是 Android）或发送登录链接（在网络浏览器中）。如果您使用的是 iPhone，请选择您要使用的选项卡——用户名或电话——并输入与您的帐户相关联的凭据，然后点击下一步。
3.您将收到一条消息，其中包含重置密码的说明。
也有可能您不记得与您的帐户关联的用户名或其他信息，或者您可能输入错误。这里有一些尝试：
确保您的用户名或电子邮件地址拼写正确。
输入用户名时不要包含 @ 符号。
请可以看到您的个人资料页面的其他人为您截屏或记下用户名。
教你Instagram注册和发帖小技巧，快学起来
Instagram是个以分享图片为主的年轻化社交平台，每日有超过 5 亿Instagram 的活跃用户。商家以分享精彩图片和视频的形式，推广自己的产品。
怎么安装和创建账号？
Instagram的安装和注册相对容易，你需要有合适的网络（你懂的），有邮箱（最好是谷歌邮箱，雅虎邮箱等国际交流常用的邮箱），或者中国的手机号都可以完成注册。
手机端
1.从 App Store (iPhone) 或 Google Play 商店 (Android) 下载 Instagram 应用。
2.安装应用后，轻触 打开。
3.轻触用邮箱或手机号注册 (Android) 或 新建帐户 (iPhone)，输入您的邮箱或手机号（要求验证码），然后轻触下一步。您也可以轻触使用 Facebook 登录，用 Facebook 帐户注册。
4. 如果使用邮箱或手机号注册，请创建帐号和密码并填写个人主页信息，然后轻触下一步。如果使用 Facebook 注册，系统将在您退出 Facebook 帐户的情况下提示您登录帐户。
PC端
1.通过电脑访问 Instagram.com
2.点击注册，输入邮箱，并创建帐号和密码，或者点击使用 Facebook 登录，用 Facebook 帐户注册。注意：生日填写要超过18岁。
3.如果使用邮箱注册，请点击注册。如果使用 Facebook 注册，系统将在您退出 Facebook 帐户的情况下提示您登录帐户。
注册成功后进去可以你的头像，个性签名，简介bio可以添加链接。
instagram中发布帖子技巧
那么怎么在instagram中发布帖子，才能起到更好的推广效果呢？
发帖操作（步骤+时间）
1. 发帖步骤操作（手机&电脑）
相信大家都了解ins的手机发帖了，第一步打开手机版的instagram，第二步点击中间的?号就可以分享自己的照片和文字啦~非常的简单。
电脑版的就稍加复杂一些 第一步先打开instagram页面，然后按f12出现这个页面点击这个标红的位置。
显示这个页面后再按f5，点?号就可以你想发布的内容喽~
2. 合适的发帖时间
你知道在ins上经营你的品牌，多长时间发一次帖？什么时间发更多的人来看？如果各位老板有种疑虑，就应该要选择一个合适的发帖时间啦，有调查发现55个ins品牌，其中每个品牌每天发帖大概在1.5次，另外，一周当中周一发帖最好，我们可以利用这个时间，吸引更多用户来关注了解我们，下面是大致的一个ins的发帖时间（美国时间）
这个图片只是大概的发帖时间，想要找到适合自己的发帖时间还是要根据自己的行业、受众人群、国家以及时间差综合起来考虑，那么什么时间发布instagram帖子是属于每个企业最佳的呢？(附方法）
3. 巧用Instagram Analytics找最佳受众
把你的ins账号转变为商业账号，只有商业账号才会有分析功能！
个人账号转变为商业账号方法
登录你的个人账号→进入个人设置→点击个人设置中的账户→切换为业务账户→完善信息
就可以在你的个人主页的设置里看到成效分析了，成效分析中包含受众、年龄、时间、以及地点你就能通过这部分数据明显的看到合适你发帖的时间，选择互动最多的时间段去发覆盖的用户质量会更好更有价值。
