【科普】带你了解各年龄段儿童正常姿势及运动发育

孩子的发育

时刻牵动着家长的心

网上有关发育”的知识又杂乱琐碎

想知道孩子各阶段的姿势及运动发育

不妨认真看完这期内容

仰

卧

新生儿

头经常转向一侧，上、下肢呈外旋、外展的半屈曲位，四肢基本上呈对称体位。

上肢的肩、肘、腕关节，下肢的髖、膝、关节均呈屈曲位，呈现整体屈曲模式。躯干与上下肢均着床，基底支持面积最大。

2个月

头部有时可保持正中位，但只能维持10s左右。由于非对称性紧张性颈反的出现，使小儿呈非对称姿势，头扭转的颜面侧上肢与下肢呈整体伸展姿势，后头侧上、下肢呈整体屈曲模式。

3个月

非对称性紧张性颈反射仍存在，所以仍然呈非对称姿势。颜面可以左、右扭转，上、下肢逐渐失去整体的屈曲模式。两下肢有时可出现外旋，髋关节有时伸展。这时期小儿的下肢时而可从床面抬起，使身体的基底支持而缩小。

4个月

非对称性紧张性颈反射消失，身体呈对称姿势。两手可在正中线上合在起。当两下肢伸展时脊柱成弓状，两髖关节屈曲时两膝关节随着一起屈曲。下肢可以呈髋、膝屈曲位足底着床，可以呈现出将一只脚放在另一侧膝盖上的姿势与运动模式。

5个月

两髖关节可向躯干屈曲，膝可伸展，可抬起臀部，可进行两足底着床进行屈膝抬臀的动作，基底支持持面积进一步缩小，有时两下肢可呈现蛙状肢位。

6个月

可抬头，可从仰卧位向俯卧位翻身。髋关节屈曲角度可达90°，下肢外旋、膝屈曲，两手可抓自已的脚。

7个月

两手可抓脚并放人自己的口中，可抬起臀部与肩部，在仰卧位上的基底支持面积最小。上、下肢呈现各种多样的姿势与运动模式组合。重心抬高，成为成熟的仰卧位姿势。

8个月

小儿讨厌仰卧位，常翻身坐起或变为其他体位。

Prone Position

俯

卧

新生儿

四肢呈整体性屈曲模式，由于髋关节的屈曲使两大腿屈曲于腹部之下，使臀部抬高呈现头低臀高位。用胸部支持躯干而不能用两上肢支持，头部转向一侧。

2个月

可瞬间抬头，至8周时头可至中间位，并时而抬头使颜面与床面呈45°角，两下肢与新生儿期相比，为稍外展位，呈头臀同高位。

3个月

可抬头45°～90°，髖关节伸展，臀部重心降低。在髖关节伸展位上，膝关节或伸展或屈曲，逐渐失去整体的屈曲模式。可以以肘为支点支持躯干，呈头高于臀的体位。

4个月

胸部离床，抬头至90°，用前臂支持体重，髖关节进一步伸展，背部成为弓状，有时四肢完全伸展，呈现游泳样姿势。

5个月

肘关节伸展用双手支持体重，两下肢或一下肢有快速的屈伸运动可向仰卧位翻身。

6个月

可用一只手支持体重，另一只手伸向玩具。两上肢完全伸展支撑可使胸廓部位完全从床上抬起，以腹部与手为支撑点。

7个月

可两手两膝支持体重的四点支持位，开始能动地翻身，即在翻身时出现了骨盆与肩关节间的回旋运动。

8个月

可以从俯卧位转换为坐位，可以以腹部为支点进行向后的爬行样动作，或者以腹部为支点在床上旋转。

9个月

开始腹爬，有人将这样的爬行动作描述为海豹样爬行，即以腹部为支点，用用两前臂支撑（屈肘关节）将身体拉向前方。这一发育阶段持续时间很短，很快移行于四爬运动。这时期小儿可以在四点支持位上摇晃自己的身体。

10个月

开始用两手与两膝进行四爬运动，即可向前运动又可向后运动。交替的四爬运动是，如果向前伸出的上肢首先是右上肢的话，那么其次是左下肢向前迈出，然后是左上肢向前伸出，其后是右下肢向前迈出。向前迈出侧的下肢呈膝关节屈曲姿势，另一侧下肢为伸展姿势，用迈出侧的膝与足支撑于床面。

11个月

呈现大象势”。即双上、下肢伸展，用两手和两足支持体重并进行高爬移动方式，即两手掌与两足底着地，髋关节屈曲而膝关节伸展位，与熊的行姿势类似。

高爬时两下肢共同伸展，足部呈外翻姿势，髋关节屈曲90°，两手与两足支撑抬起驱干与骨盆。

俯卧位发育过程中与仰卧位发育过程相同，运动模式也是从简单至复杂，身体心逐渐指高，基底支持面积逐渐缩小，同样需要姿势调节机构的逐渐成熟。

Sitting position

坐

新生儿

扶持新生儿呈坐位姿势时呈现脊柱完全前屈的全前倾姿势，头部与驱干向前方落下。从仰卧位向坐位拉起时，头部明显后垂。

2个月

扶持呈坐位姿势时呈现躯干前倾的半全前倾姿势，偶尔可见头的竖直，但仅可保持2s。从仰卧位向坐位拉起时，头仍后垂，也可能偶尔出现瞬间抬起。

3个月

扶持呈坐位姿势时躯F呈半前倾姿势，头竖直可保持30s，并可保持在正中位。双下肢呈屈曲位，从仰卧位向坐位拉起时躯于指起，只有头部偶尔稍稍后垂。

4个月

扶持小儿腰部时可以呈身体稍前倾的坐位，视觉性矫正反应已建立，向侧方倾斜小几身体时可矫正头部与床面保持垂直状态。

此时颈椎已伸展故头可竖直。两上肢呈屈曲状态伸向前方，看似身体向前方倾倒。从仰卧位向坐位拉起时头与躯干呈一直线。在坐位时头有时出现摇晃现象。

5个月

扶持小儿腰部可坐直，呈扶腰坐姿势。身体有些摇晃但头部已不摇晃。从仰卧位向坐位拉起时，头部呈前屈状态。

6个月

无须扶持可自取两手在前方支撑坐位，可维持脊柱伸展状态的短时间坐位。从仰卧位向坐位拉起时头仍前屈，呈拱背坐姿势，此时小儿表现十分兴奋，可以与牵拉的检查者协力主动坐起。

7个月

无须支撑可独坐1min，前方保护伸展反应出现，呈直腰坐姿势。从仰卧位向坐位拉起时，头从床上自行抬起来，两下肢呈伸展位。

8个月

可以从俯卧位自行转换为坐位，侧方保护伸展反应出现，身体倾斜向前方与侧方时可伸出上肢支撑，呈扭身坐的自由坐位。

9个月

可以在坐位上自由玩耍，头部垂直于床面，脊柱伸展至腰推下1／3部位，两下肢轻度屈曲。

10个月

稳定坐位，前长时时间独坐自由玩耍，可从俯位坐起再向俯卧位转换。脊柱完全伸，下肢呈伸展状态，两踝关节轻度背屈。后方保护伸展反应出现，至此在坐位上向各方向倾倒都可自我调整，伸出上肢支撑。

11个月

至此时期坐位发育已经完成，可在坐位上缓慢抬起两下肢。

Standing position

立

新生儿

扶持小儿两腋下使其呈立位，可出现新生儿阳性支持反应，向前倾其身体时可出现自动步行。此期由于阳性支持反应似小儿两下肢负荷体重，实则为反应性的支持。

2个月

新生儿阳性支持反应逐渐减弱，扶持立位时呈现两下肢稍屈曲状态。

3个月

扶持站立时两下肢仍然屈曲，开始了阴性支持阶段，时而有膝关节的伸展。

4个月

扶持站立时常见双下肢的伸展，但仍不能完全支持体重，可见有足尖站立，足趾屈曲。

5个月

用两下肢支持体重的能力增强，在两腋下稍扶持小儿即可站立。两下肢伸展如柱状，可负荷体重1~2min。髋关节轻度届曲，双足在地面上呈爪状，足趾跖屈，用足尖站立，有时也全足掌着地的站立。

6个月

双下肢负荷体重的时间延长，扶持站立时可有跳跃动作。

7个月

运动形式发生改变，当扶持小儿站立时常常进行下蹲动作，然后由于髋、膝、踝关节的伸展而站起，出现双下肢反复的伸展与屈曲现象。

8个月

立位时下肢可以完全负荷自几的体重，扶持小儿腋下使其站立时，他喜欢不断的跳跃。用全足底轻轻地着地，两髋关节呈轻度屈曲状态，这时可扶持家具站立。

9个月

可自已抓住家具等物体自己站起来扶持小儿两手也可站立，体重负荷于两足的内侧。此时尚未建立垂直位的平衡，只能短时间站立。

10个月

扶物站立时可抬起一只脚，并可以呈膝立位、单膝立位的姿势可在这种体位上向前迈出一侧下肢，足底着地，继而用两上肢将自己身体拉起成立位。

11个月

立为趋于稳定，可交替地将体重从一侧下肢移动到另一侧下肢。可能会迈出步行的最初几步，或沿着床等物体横着走即侧方步行。

12个月

牵小儿的一只手他即可行走，但步态不稳，两下肢分开基底加宽，在走的过程中平衡功能不完善，或者步行过程中会突然失去平衡，或者呈两上肢肘关节屈曲状态下上举，类似熊用后腿站立行走的姿势，又称熊步。也称为高姿卫兵（high－guanl）姿势。

进一步双上肢上举水平降低，呈挑担步行。部分小儿可以独立行走。（一般小儿开始独立行走的月龄是12－14个月）

12个月后姿势的发育基本成熟

小儿可以随意变换姿势

并采取自由的姿势

15个月

可行走数米以上，能爬上楼梯，可从站立位上自己下蹲为蹲位。

18个月

步行时仍然偶尔跌跤，牵其手可步行上楼梯。能自己爬上椅子开始笨拙地跑。

2岁

可跑步，会踢球，两下肢不灵活地跳跃。可自己扶栏杆上楼梯，但不是两脚交替地上、下，而是每上一台阶后另一脚也上同一台阶，两脚并拢后再上另台阶。

2岁半

会独自上楼，仍同2岁时一样不会两脚交替地上楼梯，仍然为两步一阶”。会滑滑梯，会故意地用足尖走路。

3岁

可以两脚交替着一步一个台阶地上楼梯，笔者称这种上楼梯的方式为一步一阶”。但下楼梯时仍然是两步一阶”。可以蹬三轮车，可单足站立，可从高处向下跳。基本形成成熟的步行模式。

4岁

会交替着一步一个台阶地上、下楼梯，可用单腿原地跳跃。

5岁

能跳着走，会翻跟斗，会站着打秋千。

如何给1岁宝宝做早教？

如何给1岁宝宝做早教？新手爸妈看这里

1岁的宝宝正处于探索世界的初期，运动技能的培养是他们认识世界的第一步。父母可以通过以下细致化的方法来促进宝宝的运动发展：

安全的运动环境：在家中为宝宝布置一个充满色彩和安全的运动角落，使用柔软的地垫，确保宝宝在尝试新动作时不会受伤。

亲子运动游戏：父母可以与宝宝一起参与运动，如模仿动物爬行、轻轻推动宝宝学习走路，这些游戏不仅锻炼宝宝的身体，也加深了亲子间的联系。

鼓励自主探索：当宝宝尝试站立或走路时，父母应在一旁鼓励，即使跌倒也要用温暖的拥抱和鼓励的话语帮助宝宝重新站起来，培养他们的坚韧和自信。

语言是宝宝认知世界的重要工具，父母可以通过以下人格化的方法来促进宝宝的语言能力：

日常对话的个性化：父母应根据宝宝的反应和兴趣，用个性化的语言与宝宝交流，比如用宝宝喜欢的玩具或食物作为话题，激发他们的语言兴趣。

绘本阅读的情感投入：选择宝宝感兴趣的绘本，用富有情感的声音讲述故事，让宝宝感受到语言的魅力，同时培养他们的想象力。

儿歌和童谣的互动性：选择节奏欢快、易于模仿的儿歌和童谣，与宝宝一起唱跳，增加语言学习的趣味性和互动性。

表达需求的引导：当宝宝用手势或声音表达需求时，父母应耐心引导他们用简单的词汇来表达，如妈妈”、吃”、玩”，逐步提高他们的语言表达能力。

父母的言行对宝宝的价值观形成有着深远的影响，父母可以通过以下人格化和细致化的方法来教育宝宝：

身教重于言教：父母卡员通过自己的行为展示如何礼貌待人、如何面对困难，让宝宝从实际行动中学习社会规则。

家庭氛围的情感关怀：父母应努力营造一个充满爱和关怀的家庭环境，让宝宝在温馨和谐的氛围中感受到情感的支持。

独立性的培养：在安全的范围内，鼓励宝宝尝试独立完成一些简单的任务，如自己拿玩具、自己吃饭，培养他们的自理能力和独立性。

个性的尊重与支持：观察宝宝的兴趣和特点，尊重并支持他们的个性发展，鼓励他们按照自己的兴趣探索世界。

通过这些细致化和人格化的早教方法，父母可以帮助宝宝在运动、语言和社交方面取得全面的进步，为他们未来的成长打下坚实的基础。早教的目的是激发宝宝的潜能，帮助他们发展成为健康、快乐、有创造力的人。在这个过程中，父母的耐心、关爱和智慧是宝宝成长路上最宝贵的财富。

原来这才是孩子抵触和父母接触的原因！看完网友的分享，感触良多

今日话题：原来这才是孩子抵触和父母接触的原因！看完网友分享感触良多

我儿子腿上被蚊子咬了一个包，我妈会说是因为我，我闺女脚上长了刺猴，我妈说我对孩子不负责任，我儿子长湿疹，我妈也会说我是个不负责的妈妈，我只是想问问她，在我成长的那些年，她去哪了，她对我负责了吗？

父母与孩子之间，只限于成年之前的依赖和亲密，孩子步入成年人行列，父母降低期望值,减少对孩子的依赖，设立边界，不控制不打扰，各自都有自己的生命课题，谁也替代包办不了，父母学会放手，让孩子以自己的方式成长！人生就是一场离别分离，孩子离开母体，需要陪伴抚养和成长，孩子终会长大，远离父母选择自己的人生路，父母最好的应对，就是看着孩子转身离开的身影，远送孩子走向未知的世界，去探索去拼搏去实现，他们属于他自己，不隶属父母更不是父母的工具人，孩子更应该选择孝，而不是选择顺从！

深有感触，我妈也是这类型的，我都四十岁了，别说放碗，就是拿个碗都不对，去大伯家借个东西，她都要教我怎么说话，我弟更惨，三十好几了，一起吃饭，如果不认识我弟，会以为他是个傻子，因为我妈会一直絮絮叨叨：夹鸡肉吃鱼吃些青菜，小心鱼骨，你看你，菜汁滴到桌子了……！

我妈曾经不止一次的说：打从心底深处里厌恶我这个女儿！

我一直搞不明白为什么妈妈会如此厌恶我？因为我是个女孩，挑食，黄瘦丑，经常生病，成绩不好，爱唱爱蹦不稳重，干家务啥不如她做的好，给她丢尽了脸！歇斯底里的打骂，叫我滚！

可是外婆说我很乖，很好看，很聪明，很讨人喜欢，小小年纪就会做这么多家务活，勤快，能干。

不幸的人一生寻找童年，感恩童年外婆的温暖，让我在最黑暗的阴沟里，坚信心中有光。

我女儿成长过程中，我也犯了很多幼稚的错误，如：高中放学我接她回来的路上，为了某件事杠起来了，我来气突然一个刹车，让女儿下车。这时女儿会说：你不能这样，这样后面的车会撞到我们的，会害了别的车主。等我气削下来，我立马向女儿赔礼道歉，检讨，反省，当妈妈的也是在一次次的犯错中成长的。现在女儿是研一，跟我们感情非常好，点点滴滴都要跟我们分享，她知道我们最爱她，我们现在都是站在女儿的角度说话。反正我说错了或者做错了，我及时道歉，再犯此类错误就罚款，千元罚款[呲牙]罚款都给女儿。

我的母亲不是这样，我在她眼里是漂亮、懂事、孝顺，从小到大任何事都听我的意见，不对的她会指出，大部分的事都是顺着我，她对我严厉的地方是女孩要自尊自爱自强。可是我并没有从妈妈那里学到这些，我对自己的女儿有时就跟文章里的妈妈一样，也许社会环境造就了我们这种思想吧

我和儿子，他爸和儿子，我们家是任何两个人都爱另一个人的状态，那种爱是一种包容和支持。我的儿子做什么都能在我这里得到支持，大学要烫发，好，我给你办个理发卡，还给他选了一些明星烫发的照片给他参考，他爸一脸不屑，常让他剪成小平头，但是也是笑嘻嘻说的。儿子要去参加cos展，我就给他钱让他买衣服，给他改衣服，总之了，他开口都能得到父母的支持和鼓励，即使我们不能理解的，我们也愿意让他去尝试，所以你说他怎能不爱我们了，和我们几乎无话不谈。遇到什么事情第一时间就想告诉我们，与我们分享，也没有所谓的叛逆期，几乎没和我们崩过嘴。

你们猜我家孩子的奶奶为什么她姑娘远嫁十几年了只来看过她一次，也不说让她去那边玩玩，我为什么跟她分开住后每次想到她晚上做梦都要跟她干架（持续了一年半后才慢慢好转），现在连她家乡的方言都不愿意听到，看电视上或手机上有出现方言都快速换其他的，她跟我们住了8年（无工作无存款无房子），我为什么没疯，那是我祖宗保佑

1.带父母吃饭，我妈说你竟然舍得请我们吃这么好的

2.带他们出去旅游，征求她的意见问想去哪里玩，她说我不去我看家

3.带她买商场的衣服她说太贵了，结果转身自己淘宝四五百的裙子，然后我网上一搜同款，几十到上千价格不等，她选了个中间价[灵光一闪]

总有人说孩子是独立的个体……”。那么我想问一下：什么叫监护人”？除了保护，是不是还会有监督？我们小时候，父母哪那么多教育方法，不对了就是一顿打，我们也不会去记恨父母，因为知道是自己错了，父母打我们都是为我们好。唯一觉得父母不好的，就是他们不能在各方面给我一些宝贵的建议，导致我走了很多弯路。不过这也不是他们的错，因为他们也在走弯路。

我妈是那种欺软怕硬的人，小时候一和我爸吵架或邻居吵架，就回家来撒泼打孩子，特别是我，我是老大，干农活家务样样来，简直像一头只干活不用吃草的牛，经常挨打换骂，现40了，就因为我们五姐弟我是最穷的那一个，每次家庭聚会，都拿我当反面教材教育一顿[石化][石化][石化]一点面子都不给，真的很讨厌她，总之就是看我各不顺眼

我自我懂事以来，我基本上没听过我妈对我说过一句好听的话、赞美的话或激励的话，大多都是否定我，什么都是人家好，都是一些自卑、自怨自艾的话。所以，我从小到大，不管是什么事都不会和她说[泪奔][泪奔]