如何拿回facebook账号

在被 Instagram 等公司取代之前，Facebook 多年来一直是社交媒体的缩影。然而，由于其庞大的功能和工具列表，数百万用户回来希望拿回旧的 Facebook 帐户。Facebook 用户界面的复杂性使其成为某些人的一项繁重任务。如果您一直在想我想要回我的旧 Facebook 帐户，我该怎么做？不要再犹豫了，因为我们为您带来了这个有用且有效的指南来恢复旧的 Facebook 帐户。

您可以通过重置您的帐户密码并重新登录来取回您的旧 Facebook 帐户。为此，您必须先访问Facebook 帐户恢复页面。继续阅读本文以找到有关此方法的步骤。

他们不会看到有关您帐户的任何信息。一旦您删除您的帐户，与您帐户相关的所有数据将被永久丢弃。您的朋友将无法在 Facebook 上找到您的帐户或与您相关的任何信息。

停用和删除 Facebook 帐户是有区别的。那是：

如果您停用帐户，服务器会保留您的所有数据，但任何人都看不到这些数据。您可以随时重新激活您的帐户，除非您选择请求删除。

如果您（永久）删除您的帐户，如果您改变主意，信息将在服务器中保留30 天。

是的，您可以使用您的姓名来查找您的 Facebook 用户名。您可以从朋友的帐户中找到您的用户名 。

我想要回我的旧 Facebook 帐户，但是如何？如果您在网上搜索此内容，以下方法将对您有所帮助。看看下面的指南：

1.在桌面浏览器上访问Facebook 帐户恢复页面。

2. 输入与您的帐户关联的电子邮件地址或手机号码，然后点击搜索。

3. 将出现与您的搜索相匹配的帐户列表。找到您的帐户，然后从中单击这是我的帐户。

4. 选择一种接收代码以重置密码的方法，然后单击继续。

5.输入代码以创建新密码，然后单击继续。

6. 输入新密码并点击继续。

7. 选择注销其他设备字段并单击继续。

不幸的是，如果帐户删除后已超过 30 天，您的帐户将无法恢复。但您可以通过将问题邮寄至help@facebook.com来联系 Facebook 支持团队。

如果您是智能手机的普通用户并计划重新使用 Facebook 但不知道如何恢复旧的 Facebook 帐户，请仔细按照以下简单步骤操作：

1. 打开手机浏览器。

2. 访问Facebook 登录页面。

3. 然后，点击忘记密码？

4.输入 与旧帐户关联的手机号码，然后点击搜索。

注意：如果您尚未将您的 Facebook 帐户与您的手机号码相关联，请点击按您的电子邮件地址或姓名搜索以使用您的电子邮件地址恢复。

5. 输入验证码文本并点击继续。

6.在您的手机上输入通过消息发送的6 位数 代码，然后点击继续。

7. 现在，输入 新密码并点击更改密码

如果您忘记了您的电子邮件或密码并且无法使用一般方法恢复您的帐户，这些步骤将帮助您恢复您的帐户：

1. 在您的智能手机上打开所需的浏览器。

2. 访问Facebook 登录页面并点击忘记密码？

3. 输入与您的旧帐户关联的手机号码，然后点击搜索。

4. 点击尝试另一种方式。

5. 现在，点击不再有权访问这些？

6. 点击我无法访问我的电子邮件帐户选项。

7. 现在，输入您的新电子邮件地址两次，然后点击继续。

8.输入全名，附上身份证明，然后点击发送。

注意：身份证明必须是官方证明，例如护照、驾照或任何其他英文官方身份证明。

在一两个工作日内，您将收到一封恢复帐户的电子邮件。

在罕见的情况下，所有恢复选项都不起作用，Facebook 帮助中心页面会发挥作用。它允许您使用任何官方 ID恢复您的帐户。如下操作：

注意：如果您忘记了电子邮件地址或切换号码，请填写当前的。提交后，通过电子邮件将他们告知security@facebookmail.com。

1.在桌面浏览器上访问Facebook 帮助中心页面。

2. 向下滚动并附上您的 ID图像（最好是 JPEG）。

3. 输入与您的帐户关联的登录电子邮件地址或电话号码。

4. 最后，点击发送。

重新激活您的帐户后，它将再次对所有人可见并恢复功能。

不会，Facebook 不会将您的帐户停用或重新激活通知您的朋友。

不，帐户删除会从服务器中删除您 Facebook 帐户的全部数据。这让黑客无法访问。总之，在您的帐户被删除后，没有人可以破解您的帐户。

如何在 iPhone 上退出 Facebook

通过在 iPhone 上注销 Facebook，您可以在该应用程序中使用其他帐户，并通过不向使用您手机的任何人提供您的帐户数据来保护您的帐户数据。我们将向您解释整个 Facebook 退出流程。

以下指南假定您可以访问您的手机。如果您无法访问您的 iPhone，您可以远程注销您的 Facebook 帐户。查看我们的指南以了解如何做到这一点。

稍后，您可以通过输入您的用户名和密码在应用程序中使用您的帐户。

在 iPhone 上退出 Facebook

要开始注销过程，请在 iPhone 上启动 Facebook 应用程序。在应用程序的底部栏中，点击菜单”。

在菜单”页面上，向下滚动到底部。在那里，点击注销”。

手机屏幕底部会打开一个提示。点击注销”。

Facebook 会将您带到应用程序的主页，您仍然可以在其中看到您的个人资料图片。该应用程序这样做是为了轻松重新登录您的帐户。

如果您想从应用程序中完全删除您的账户，请在个人资料图片页面上点击齿轮图标。

在登录设置”页面上，选择删除账户”。

就是这样。您的帐户现已从 iPhone 上的 Facebook 应用程序中完全删除。要重复使用您的帐户，您必须在应用程序中输入您的用户名和密码。

您是否因为不喜欢用户界面而退出 Facebook 应用程序？如果是这样，您可以在您的 iPhone 上访问 Facebook 的桌面版本，让您在手机上获得类似桌面的社交媒体感觉，而无需额外的应用程序。

一键告别Instagram！手把手教你暂时停用或永久删除账号

在你对Instagram感到些许疲倦时，或许可以考虑暂时停用或者彻底删除你的账户。本文将详细介绍这两种选择，助你决定是暂别Instagram享受片刻宁静，还是与之彻底断绝联系。请注意，一旦永久删除Instagram账户，所有内容将被永久移除且无法恢复。

首先，临时禁用Instagram账户是一种理想的小憩”方式，你的个人资料、照片、点赞和评论都会被隐藏，直到你重新登录并激活账户才会显示。如果你只是想避开某些好友动态，也可以选择静音他们。

对于非Facebook账户登录的Instagram用户，只需按照以下步骤操作即可暂时禁用账户。若你的Instagram账户通过Facebook账户登录，则需先解除与Facebook的关联，并重置Instagram密码，然后才能进行禁用操作。

以下是暂时禁用Instagram账户的具体步骤（基于Instagram最新版界面）：

1. 通过网页浏览器访问Instagram.com。2. 登录你的Instagram账户。3. 左侧菜单中选择个人资料”选项。4. 点击页面顶部的个人资料”按钮。5. 选择在账户中心查看更多”。6. 在账户中心页面点击个人信息”，再选择账户所有权和控制”。7. 从下拉菜单中选择停用或删除”，然后选择要停用的账户。8. 点击停用账户”，滚动到底部并选择继续”按钮，输入账户密码。9. 从列表中选择停用原因，点击继续”。10. 最后，点击停用账户”以确认账户的停用。

同时，Instagram手机应用也支持账户禁用功能，操作流程与上述网页版类似。无论是Android还是iOS版本，只需打开Instagram应用，依次进入个人头像 > 三条横线菜单 > 设置和隐私 > 账户中心 > 个人信息 > 账户所有权和控制 > 停用或删除”，按照提示操作即可。

如果你确定不再回归Instagram，可以选择永久删除账户。但请务必知晓，此举将永久移除你的个人资料、照片、视频、评论、点赞及粉丝，且不可恢复。此外，如果新用户在你决定重新注册前抢占了你的用户名，你将无法再次使用。

根据Instagram的帮助指南，有两种方法可以永久删除账户：一是遵循上述停用部分的步骤，在最后一步选择删除账户”而非停用”；二是采用另一种替代方法，即访问Instagram删除账户页面，选择注销原因并验证密码，最终确认删除请求。

提交删除申请后，Instagram将在30天内永久删除你的账户及其所有信息，整个过程可能需要最长90天。同样地，你也可以通过Instagram手机应用来完成账户的永久删除。

Post by Tom