【科普】带你了解各年龄段儿童正常姿势及运动发育
孩子的发育
时刻牵动着家长的心
网上有关发育”的知识又杂乱琐碎
想知道孩子各阶段的姿势及运动发育
不妨认真看完这期内容
仰
卧
新生儿
头经常转向一侧，上、下肢呈外旋、外展的半屈曲位，四肢基本上呈对称体位。
上肢的肩、肘、腕关节，下肢的髖、膝、关节均呈屈曲位，呈现整体屈曲模式。躯干与上下肢均着床，基底支持面积最大。
2个月
头部有时可保持正中位，但只能维持10s左右。由于非对称性紧张性颈反的出现，使小儿呈非对称姿势，头扭转的颜面侧上肢与下肢呈整体伸展姿势，后头侧上、下肢呈整体屈曲模式。
3个月
非对称性紧张性颈反射仍存在，所以仍然呈非对称姿势。颜面可以左、右扭转，上、下肢逐渐失去整体的屈曲模式。两下肢有时可出现外旋，髋关节有时伸展。这时期小儿的下肢时而可从床面抬起，使身体的基底支持而缩小。
4个月
非对称性紧张性颈反射消失，身体呈对称姿势。两手可在正中线上合在起。当两下肢伸展时脊柱成弓状，两髖关节屈曲时两膝关节随着一起屈曲。下肢可以呈髋、膝屈曲位足底着床，可以呈现出将一只脚放在另一侧膝盖上的姿势与运动模式。
5个月
两髖关节可向躯干屈曲，膝可伸展，可抬起臀部，可进行两足底着床进行屈膝抬臀的动作，基底支持持面积进一步缩小，有时两下肢可呈现蛙状肢位。
6个月
可抬头，可从仰卧位向俯卧位翻身。髋关节屈曲角度可达90°，下肢外旋、膝屈曲，两手可抓自已的脚。
7个月
两手可抓脚并放人自己的口中，可抬起臀部与肩部，在仰卧位上的基底支持面积最小。上、下肢呈现各种多样的姿势与运动模式组合。重心抬高，成为成熟的仰卧位姿势。
8个月
小儿讨厌仰卧位，常翻身坐起或变为其他体位。
Prone Position
俯
卧
新生儿
四肢呈整体性屈曲模式，由于髋关节的屈曲使两大腿屈曲于腹部之下，使臀部抬高呈现头低臀高位。用胸部支持躯干而不能用两上肢支持，头部转向一侧。
2个月
可瞬间抬头，至8周时头可至中间位，并时而抬头使颜面与床面呈45°角，两下肢与新生儿期相比，为稍外展位，呈头臀同高位。
3个月
可抬头45°～90°，髖关节伸展，臀部重心降低。在髖关节伸展位上，膝关节或伸展或屈曲，逐渐失去整体的屈曲模式。可以以肘为支点支持躯干，呈头高于臀的体位。
4个月
胸部离床，抬头至90°，用前臂支持体重，髖关节进一步伸展，背部成为弓状，有时四肢完全伸展，呈现游泳样姿势。
5个月
肘关节伸展用双手支持体重，两下肢或一下肢有快速的屈伸运动可向仰卧位翻身。
6个月
可用一只手支持体重，另一只手伸向玩具。两上肢完全伸展支撑可使胸廓部位完全从床上抬起，以腹部与手为支撑点。
7个月
可两手两膝支持体重的四点支持位，开始能动地翻身，即在翻身时出现了骨盆与肩关节间的回旋运动。
8个月
可以从俯卧位转换为坐位，可以以腹部为支点进行向后的爬行样动作，或者以腹部为支点在床上旋转。
9个月
开始腹爬，有人将这样的爬行动作描述为海豹样爬行，即以腹部为支点，用用两前臂支撑（屈肘关节）将身体拉向前方。这一发育阶段持续时间很短，很快移行于四爬运动。这时期小儿可以在四点支持位上摇晃自己的身体。
10个月
开始用两手与两膝进行四爬运动，即可向前运动又可向后运动。交替的四爬运动是，如果向前伸出的上肢首先是右上肢的话，那么其次是左下肢向前迈出，然后是左上肢向前伸出，其后是右下肢向前迈出。向前迈出侧的下肢呈膝关节屈曲姿势，另一侧下肢为伸展姿势，用迈出侧的膝与足支撑于床面。
11个月
呈现大象势”。即双上、下肢伸展，用两手和两足支持体重并进行高爬移动方式，即两手掌与两足底着地，髋关节屈曲而膝关节伸展位，与熊的行姿势类似。
高爬时两下肢共同伸展，足部呈外翻姿势，髋关节屈曲90°，两手与两足支撑抬起驱干与骨盆。
俯卧位发育过程中与仰卧位发育过程相同，运动模式也是从简单至复杂，身体心逐渐指高，基底支持面积逐渐缩小，同样需要姿势调节机构的逐渐成熟。
Sitting position
坐
新生儿
扶持新生儿呈坐位姿势时呈现脊柱完全前屈的全前倾姿势，头部与驱干向前方落下。从仰卧位向坐位拉起时，头部明显后垂。
2个月
扶持呈坐位姿势时呈现躯干前倾的半全前倾姿势，偶尔可见头的竖直，但仅可保持2s。从仰卧位向坐位拉起时，头仍后垂，也可能偶尔出现瞬间抬起。
3个月
扶持呈坐位姿势时躯F呈半前倾姿势，头竖直可保持30s，并可保持在正中位。双下肢呈屈曲位，从仰卧位向坐位拉起时躯于指起，只有头部偶尔稍稍后垂。
4个月
扶持小儿腰部时可以呈身体稍前倾的坐位，视觉性矫正反应已建立，向侧方倾斜小几身体时可矫正头部与床面保持垂直状态。
此时颈椎已伸展故头可竖直。两上肢呈屈曲状态伸向前方，看似身体向前方倾倒。从仰卧位向坐位拉起时头与躯干呈一直线。在坐位时头有时出现摇晃现象。
5个月
扶持小儿腰部可坐直，呈扶腰坐姿势。身体有些摇晃但头部已不摇晃。从仰卧位向坐位拉起时，头部呈前屈状态。
6个月
无须扶持可自取两手在前方支撑坐位，可维持脊柱伸展状态的短时间坐位。从仰卧位向坐位拉起时头仍前屈，呈拱背坐姿势，此时小儿表现十分兴奋，可以与牵拉的检查者协力主动坐起。
7个月
无须支撑可独坐1min，前方保护伸展反应出现，呈直腰坐姿势。从仰卧位向坐位拉起时，头从床上自行抬起来，两下肢呈伸展位。
8个月
可以从俯卧位自行转换为坐位，侧方保护伸展反应出现，身体倾斜向前方与侧方时可伸出上肢支撑，呈扭身坐的自由坐位。
9个月
可以在坐位上自由玩耍，头部垂直于床面，脊柱伸展至腰推下1／3部位，两下肢轻度屈曲。
10个月
稳定坐位，前长时时间独坐自由玩耍，可从俯位坐起再向俯卧位转换。脊柱完全伸，下肢呈伸展状态，两踝关节轻度背屈。后方保护伸展反应出现，至此在坐位上向各方向倾倒都可自我调整，伸出上肢支撑。
11个月
至此时期坐位发育已经完成，可在坐位上缓慢抬起两下肢。
Standing position
立
新生儿
扶持小儿两腋下使其呈立位，可出现新生儿阳性支持反应，向前倾其身体时可出现自动步行。此期由于阳性支持反应似小儿两下肢负荷体重，实则为反应性的支持。
2个月
新生儿阳性支持反应逐渐减弱，扶持立位时呈现两下肢稍屈曲状态。
3个月
扶持站立时两下肢仍然屈曲，开始了阴性支持阶段，时而有膝关节的伸展。
4个月
扶持站立时常见双下肢的伸展，但仍不能完全支持体重，可见有足尖站立，足趾屈曲。
5个月
用两下肢支持体重的能力增强，在两腋下稍扶持小儿即可站立。两下肢伸展如柱状，可负荷体重1~2min。髋关节轻度届曲，双足在地面上呈爪状，足趾跖屈，用足尖站立，有时也全足掌着地的站立。
6个月
双下肢负荷体重的时间延长，扶持站立时可有跳跃动作。
7个月
运动形式发生改变，当扶持小儿站立时常常进行下蹲动作，然后由于髋、膝、踝关节的伸展而站起，出现双下肢反复的伸展与屈曲现象。
8个月
立位时下肢可以完全负荷自几的体重，扶持小儿腋下使其站立时，他喜欢不断的跳跃。用全足底轻轻地着地，两髋关节呈轻度屈曲状态，这时可扶持家具站立。
9个月
可自已抓住家具等物体自己站起来扶持小儿两手也可站立，体重负荷于两足的内侧。此时尚未建立垂直位的平衡，只能短时间站立。
10个月
扶物站立时可抬起一只脚，并可以呈膝立位、单膝立位的姿势可在这种体位上向前迈出一侧下肢，足底着地，继而用两上肢将自己身体拉起成立位。
11个月
立为趋于稳定，可交替地将体重从一侧下肢移动到另一侧下肢。可能会迈出步行的最初几步，或沿着床等物体横着走即侧方步行。
12个月
牵小儿的一只手他即可行走，但步态不稳，两下肢分开基底加宽，在走的过程中平衡功能不完善，或者步行过程中会突然失去平衡，或者呈两上肢肘关节屈曲状态下上举，类似熊用后腿站立行走的姿势，又称熊步。也称为高姿卫兵（high－guanl）姿势。
进一步双上肢上举水平降低，呈挑担步行。部分小儿可以独立行走。（一般小儿开始独立行走的月龄是12－14个月）
12个月后姿势的发育基本成熟
小儿可以随意变换姿势
并采取自由的姿势
15个月
可行走数米以上，能爬上楼梯，可从站立位上自己下蹲为蹲位。
18个月
步行时仍然偶尔跌跤，牵其手可步行上楼梯。能自己爬上椅子开始笨拙地跑。
2岁
可跑步，会踢球，两下肢不灵活地跳跃。可自己扶栏杆上楼梯，但不是两脚交替地上、下，而是每上一台阶后另一脚也上同一台阶，两脚并拢后再上另台阶。
2岁半
会独自上楼，仍同2岁时一样不会两脚交替地上楼梯，仍然为两步一阶”。会滑滑梯，会故意地用足尖走路。
3岁
可以两脚交替着一步一个台阶地上楼梯，笔者称这种上楼梯的方式为一步一阶”。但下楼梯时仍然是两步一阶”。可以蹬三轮车，可单足站立，可从高处向下跳。基本形成成熟的步行模式。
4岁
会交替着一步一个台阶地上、下楼梯，可用单腿原地跳跃。
5岁
能跳着走，会翻跟斗，会站着打秋千。
脑梗患者出院后如何重新开始生活?#生活离不开衣食住行
#脑梗患者出院后如何重新开始生活?#生活离不开衣食住行，吃喝拉撒，作为脑梗患者，我想讲讲自己的经历，看看我出院后，是怎么重新开始生活的：
记得我刚出院时回家，叫了一辆出租车，感觉上下车都好困难，手脚都很不灵活，没得脑梗以前，上下车都很麻利，当时完全做不到，到了家的楼下，发现上楼梯也有点费劲，掌握不了身体平衡，还得扶着扶手，慢慢往上爬，走到家门，己是累得气喘吁吁，其实我家就在三楼，歇了一会才进家门，
这刚回家就一下子暴露了两个问题，一是手脚不灵活，不能随心所欲，二是体力不行，爬个楼梯都没力，这得加紧训练呀，回到家己是中午，得弄饭吃了，老婆赶紧去买了菜，饭也用电饭煲做上了，她准备好了莱，我说我来炒莱吧，她说你行不行呀，我说我试试吧，我是左撇子，刚好左侧肢体偏瘫，出院时刚恢复了部分功能，炒莱时，左手拿锅铲，却无法翻炒锅里的菜，急得我只好用右手，右手虽不灵活，好在是健手，学习能力强，边炒边左手学习炒莱动作，好不容易炒完两个菜，从这以后我天天切菜，炒莱，左手切菜，炒菜动作也慢慢熟练了。
吃饭时，左手拿筷子，发现手指配合非常生疏，夹菜动作也很慢，很疆化，我老婆说要继续练习康复医生教的手部训练动作，夹绿豆和黄豆，随后便买了一些黄豆和绿豆，然后倒在盘子里面。用筷子一个一个的夹起来放到另一个盘子里，就这样反复练习，坚持练习了一个星期左右，用筷子夹东西己经很稳了，很熟练了，就停止练习了。手部动作还一个就是刷牙，开始刷牙时，左手无法来回拉动牙刷，我先用右手刷，先体会这个动作要领，然后左手学习，很快就掌握了刷牙的动作。还有胳膊力量不足，就练拉橡皮筋，就是将橡皮筋一头固定，手抓住另一头，用力拉扯，这橡皮筋拉和放都要用力，练一段时间后，朋显感觉胳膊上有力了。
还有就是腿部力量不够，头晕，身体平衡掌握不好，就练上下楼梯，走一字步，倒退走路，横移，一直练到熟练为止，还有晚上洗澡，在淋浴时要用手搓洗脚，这时需要单腿站立，还有起床穿袜子和穿裤子时，也需要单腿支撑，刚回家时左腿单独站立显然是无法做到的，还有在厕所上大号时，蹲下去，左腿还支撑不住身体平衡，这些都需要练习，本着哪里不行练哪里的原则，单独练金鸡独立，这个确实有点难，练了好久都没有练熟练，目前还在练习中，不过还是有效果，蹲下去双腿还是可以支撑身体平衡的，再有就是走路，在医院康复训练时，感觉自己走的还不错，可一出院，只要走路远一点，就感觉腿有点僵硬，有点累，步子有点迈不开，这只练走路看来还不行，得练跑步，我是练习超慢跑，除了练习肌肉的控制力，还要练耐力，目前正在练习中，每天练二十分钟，练完后满身大汗，自从练了超慢跑后，头不晕了，走路比以前正常多了。
总结一下，脑梗出院后，要重新开始生活，偏瘫的肢体从失去行动能力到慢慢恢复，基本上是从零开始学习，当遇到患侧肢体做不好动作时，可以体会并学习健侧肢体的动作，可能我们自以为都活了几十年啦什么都会，结果有些动作都变形了，建议要有空杯心态，虚心学习，然后再加强力量练习，以上这些都练好了，基本上生活自理是没问题了，甚至还可以去上班了，对于偏瘫严重的患友，可能要花更多的时间和精力去学习和练习手脚的日常基本动作，相信自己，付出的努力终会有回报，加油！
#头条创作挑战赛#
为什么说普通人一定要做跨境电商独立站呢？这就是原因。 首先
为什么说普通人一定要做跨境电商独立站？这就是原因。
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·第五、独立站可以积累客户资源，只要有自己的网站，客户就会一直属于你，可以随时跟客户沟通增加复购率。
所以如果还在犹豫要不要做跨境电商，独立站绝对是最好的选择。
